Пожилой возраст, как и любой возрастной этап жизни человека, имеет свои особенности, которые обусловлены...

естественным биологическим старением, социальным окружением, профессиональным опытом и т. д.
Культура старения (геронтокультура) – это не «культура для пожилых», а философия жизни пожилых людей в социуме. Именно это определяет образ жизни людей старшего поколения, влияет на их жизненныеПоказать ещё ценности и позиции по отношению к самим себе, обеспечивает социальное самочувствие, социальное настроение, самосознание и образ жизни.
Проблемы старения были актуальны со времён древности. Человечество интересовал вопрос, почему стареет каждый человеческий организм и каким образом возможно отодвинуть наступление старости, продлить человеческую жизнь.
В настоящее время разработано достаточно мер для того, чтобы отодвинуть старость.
Учёные всего мира на примере долгожителей склоняются к тому, что жизнь человека можно продлить только тогда, когда он сам ведёт здоровый образ жизни.
Именно об этом шла речь она первом занятии цикла лекций по здоровому образу жизни для граждан пожилого возраста в Подразделении ГБУ СО «КЦСОН РК» по Кондопожскому району. Цикл занятий разработала врач - терапевт Светлана Ивановна Кемпи.
Светлана Ивановна рассказала о том, что с возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Особенно Светлана Ивановна заострила внимание слушателей на том, что основа здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.
Несомненна важность в пожилом возрасте интеллектуальной и творческой активности. Активная мыслительная деятельность не только замедляет процесс возрастной деградации умственных способностей, но и активизирует работу системы кровообращения и обмен веществ. А творчество наполняет жизнь ритмом и положительными яркими эмоциями. Поэтому так важно найти для себя занятие по душе. Если Вы хотите получить несколько дополнительных лет активной жизни, ищите увлечение по душе, учитесь. Важно не сидеть, сложа руки, а делать постепенные шаги, чтобы реализовать свои не использованные ранее способности и внутренние ресурсы. Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни! Ищите единомышленников, расширяйте общий кругозор, поддерживайте постоянный жизненный тонус.
А мы ждем всех на следующее занятие «Гигиена жизнедеятельности пожилого возраста. Часть 2», которое состоится 10 февраля в 14 часов по адресу: г. Кондопога, ул. Заводская, 14.