Женский клуб "Вдохновение" продолжает работу!

Женский клуб "Вдохновение" продолжает работу!

Темой очередной встречи станет важность физических упражнений в повышении работоспособности, формировании умственной и эмоциональной устойчивости к выполнению напряженной интеллектуальной деятельности.



Мероприятие состоится 30 мая 2024 года в 10.00 в студии Ольги Титовой "Равновесие тела" по адресу: пр.Калинина, д.20 - будет проведено занятие по йога-терапии для новичков и миофасциальному релизу (МФР).

Отметим, что йога снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться, улучшает общее самочувствие.

МФР — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление.

Участницы клуба познакомятся с комплексом физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания, которые также можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Приглашаются все желающие. Мероприятие бесплатное!

Предварительная запись обязательна: 8 911 420 17 54