В отделении временного проживания п.Марциальные воды продолжаются занятия по проекту "Вперёд к здоровью и долголетию: Открываем новые горизонты"

В отделении временного проживания п.Марциальные воды продолжаются занятия по проекту "Вперёд к здоровью и долголетию: Открываем новые горизонты".

Перед началом занятий мы создаём условия для настроя получателей социальных услуг на предстоящие нагрузки с помощью дыхательных упражнений, потягивания, самомассажа биологически активных точек. Основная часть занятий направлена на общее оздоровление организма, расширение двигательных умений, навыков и повышение тренированности.

Сегодня мы выполняли комплекс упражнений по АФК на гимнастических ковриках, что очень нравится нашим проживающим. Этот комплекс с удовольствием выполняют не только женщины, но и мужчины.

Хочется отметить, что от периода к периоду под влиянием занятий происходят положительные изменения в состоянии здоровья спортсменов серебряного возраста.

Совет от атлетов нашего отделения:
Занимайтесь спортом, доступным для Вашего возраста и будете здоровы!