В отделении временного проживания п.Марциальные воды специалисты отделения провели беседу по здоровому образу жизни: "Неделя сохранения здоровья головного мозга".

В отделении временного проживания п.Марциальные воды специалисты отделения провели беседу по здоровому образу жизни: "Неделя сохранения здоровья головного мозга".

Наши получатели услуг внимательно прослушали важную информацию и ответили на вопросы по этой интересной теме.
Чтобы сохранить здоровье головного мозга нужно :
- отказаться от вредных привычек.
- правильно питаться
- проконсультироваться с врачём и принимать необходимые лекарства и витамины
- следить за артериальным давлением
- соблюдать режим
- регулярно гулять на свежем воздухе - заниматься доступным спортом ,
- читать, играть в интеллектуальные игры, разгадывать кроссворды , беседовать,
-выполнять упражнения для мелкой моторики
- избегать стресса и нервного истощения.
Очень важно найти приятное и любимое хобби и всегда быть в хорошем настроении!