Неделя отказа от алкоголя проходит с 18 по 24 августа

Неделя отказа от алкоголя проходит с 18 по 24 августа.

Это время — отличный повод вспомнить о том, что забота о здоровье начинается с маленьких шагов, один из которых — отказ от алкоголя.

Алкоголь, даже в небольших дозах он повышает риск возникновения >200 заболеваний, среди которых болезни сосудов, сердца, печени, злокачественные новообразования, психические и поведенческие расстройства, травматизм и др.

Важно понимать, что безопасных доз алкоголя не существует.

Что даёт отказ от алкоголя?

улучшается качество сна;
повышается уровень энергии и работоспособности;
нормализуется давление;
улучшается состояние кожи.

Неделя отказа от алкоголя — это Возможность почувствовать себя лучше, вдохновить близких и сделать шаг к здоровому образу жизни.