Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта проходит с 24-30 ноября

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта проходит с 24-30 ноября.

Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают энергией, способствуют функционированию всех органов и систем. Поэтому заболевания ЖКТ могут серьезно отразиться на состоянии всего организма.

Для того чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться с включением достаточного количества клетчатки в рационе, снижением количества полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.

Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание — основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

Методы профилактики болезней пищеварительной системы:

отказ от вредных привычек;
регулярные физические нагрузки;
соблюдение режимов труда и отдыха;
сбалансированное и регулярное питание;
контроль за индексом массы тела;
прохождение ежегодных медицинских (профилактических) осмотров.

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Правильное питание, здоровый образ жизни является важным инструментом в сохранении нашего здоровья.