Погода пока не особенно радует, но солнечные дни не за горами.
Погода пока не особенно радует, но солнечные дни не за горами. Заранее позаботимся о солнцезащитном креме и вооружимся полезными советами. О том, как дружить с солнцем, рассказала врач-неонатолог, заведующая отделение новорожденных Республиканского перинатального центра имени К.А. Гуткина Валерия Андреева.
1⃣ Старайтесь избегать солнца, если УФ-индекс 3 и выше. Обычно это время с 11 до 16. Более точно можно отследить почти в любом приложении о погоде на телефоне.
2⃣ Гуляйте в тени, используйте легкую одежду светлого цвета и свободного кроя из натуральных тканей, максимально закрывающую кожу.
3⃣ Надевайте головной убор с широкими полями, чтобы закрыть лицо, шею и уши (панамки, шляпы)
4⃣ На открытые участки кожи (т.ч. лицо, уши, заднюю поверхность шеи) нанесите солнцезащитный крем широко спектра действия (защита от UVB- и UVA-лучей) с фактором защиты (SPF) не менее 30.
Маркировка “для детей” означает, что средство содержит больше физических фильтров, отражающих солнечные лучи, меньше отдушек, красителей и парабенов, способных вызвать аллергическую реакцию.
5⃣ Каждые 2 часа повторно наносите солнцезащитный крем да кожу для поддержания уровня защиты. Обновляйте крем после каждого купания и потоотделения.
6⃣ Губы при необходимости можно защитить с помощью специального бальзама.
Используйте комбинацию средств для защиты от солнца, это самый надежный способ.
ПОМНИТЕ! УФ-излучение может рассеиваться, поэтому использовать средства защиты от солнца стоит даже в тени.
Эти советы актуальны в любом регионе и на любой возраст
1⃣ Старайтесь избегать солнца, если УФ-индекс 3 и выше. Обычно это время с 11 до 16. Более точно можно отследить почти в любом приложении о погоде на телефоне.
2⃣ Гуляйте в тени, используйте легкую одежду светлого цвета и свободного кроя из натуральных тканей, максимально закрывающую кожу.
3⃣ Надевайте головной убор с широкими полями, чтобы закрыть лицо, шею и уши (панамки, шляпы)
4⃣ На открытые участки кожи (т.ч. лицо, уши, заднюю поверхность шеи) нанесите солнцезащитный крем широко спектра действия (защита от UVB- и UVA-лучей) с фактором защиты (SPF) не менее 30.
Маркировка “для детей” означает, что средство содержит больше физических фильтров, отражающих солнечные лучи, меньше отдушек, красителей и парабенов, способных вызвать аллергическую реакцию.
5⃣ Каждые 2 часа повторно наносите солнцезащитный крем да кожу для поддержания уровня защиты. Обновляйте крем после каждого купания и потоотделения.
6⃣ Губы при необходимости можно защитить с помощью специального бальзама.
Используйте комбинацию средств для защиты от солнца, это самый надежный способ.
ПОМНИТЕ! УФ-излучение может рассеиваться, поэтому использовать средства защиты от солнца стоит даже в тени.
Эти советы актуальны в любом регионе и на любой возраст
15:54 27.05.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: