Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Живи ярко! Выбирай реальность!

Живи ярко! Выбирай реальность!

С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Её цель — напомнить о важности умеренного и безопасного использования цифровых устройств, а также дать рекомендации по профилактике негативных последствий чрезмерного взаимодействия с экранами.

Почему важна профилактика

Смартфоны, планшеты и другие гаджеты стали неотъемлемой частью повседневной жизни — они помогают в учёбе, работе, общении и отдыхе. Однако их чрезмерное использование может негативно сказаться на здоровье и безопасности.

ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ?
Установить лимиты: определите время, которое вы готовы проводить в социальных сетях или играх.
Создать “зоны без гаджетов”: например, спальня или обеденный стол.
Найти альтернативы: посвятите время хобби, спорту, прогулкам на свежем воздухе или общению с близкими вживую. Встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков.
Больше двигаться и заниматься физической активностью.

Помните, гаджеты – это инструменты, которые должны служить нам, а не управлять нами. Давайте использовать их с умом и сохранять гармонию в своей жизни!

Будьте здоровы!
12:29 16.06.2026 16+
24
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top