Как вести себя, если столкнулся с травлей: простые правила

Как вести себя, если столкнулся с травлей: простые правила

Травля — это не «обычные ссоры» и не то, с чем нужно справляться в одиночку. Если ты видишь несправедливость или сам оказался в трудной ситуации — важно знать, что делать.

Если травят тебя:

- Не пытайся справиться один. Расскажи взрослому, которому доверяешь: родителям, классному руководителю, школьному психологу.
- Сохрани доказательства: скриншоты, фото, переписку. Это поможет разобраться быстрее.

Если ты стал свидетелем:

- Не поддерживай агрессию и не снимай видео «на память».
- Скажи: «Так нельзя, остановись». Если боишься — не вступай в конфликт, но обязательно сообщи взрослым.
- Если можешь безопасно помочь — просто побудь рядом с тем, кого обижают: иногда одно спокойное слово «ты не один» очень поддерживает.

Если ты сам был агрессором:

- Остановись прямо сейчас. Даже если «все так делали», отвечать за свои действия — твоя ответственность.
- Признай, что поступил неправильно, и извинись.
- Исправь вред: удали посты, верни или почини вещи, сделай что-то, чтобы загладить вину.

Главные правила: не поддерживай агрессию, не молчи и решай проблему вместе со взрослыми.

Круглосуточные бесплатные телефоны помощи:

- 8 (800) 200-01-22 — общероссийский телефон доверия для детей и родителей.
- 8 (800) 707-02-01 — «Школа доверия» для школьников, родителей и педагогов.

#Кондопожскийрайон