ОБУЧЕНИЕ навыкам РЕЛАКСАЦИИ!!!

ОБУЧЕНИЕ навыкам РЕЛАКСАЦИИ!!!
Объявляем набор в группу обучения приемам релаксации и психической саморегуляции.
Хотите ли Вы
• избавиться от напряжения, снять стресс?
• Хорошо высыпаться?

• Избавиться от мышечных зажимов?
• Улучшить кровообращение?
• Легко управлять своим состоянием?
• Получить доступ к собственным внутренним ресурсам?
• Стать спокойнее, увереннее, счастливее, здоровее?
Если хотя бы на один из вопросов, Вы ответили «да», скорее записывайтесь в группу. Количество мест ограничено!
За 4 месяца Вы научитесь:
- глубоко и полноценно отдыхать, качественно восстанавливать свои силы;
- быстро сбрасывать напряжение в стрессовой ситуации;
- использовать дыхание для того чтобы расслабиться или, наоборот, взбодриться.
Для этого Вы освоите:
- 3 методики психической саморегуляции (от мгновенной до глубокой);
- дыхательные упражнения (как расслабляющие, так и бодрящие);
- медитативные ресурсные техники.
Занятия рассчитаны на взрослых. Стоимость абонемента на 8 занятий - 1130 рублей. Разовое занятие –155 руб. Для родителей деток с ОВЗ, которые сами являются получателями наших услуг, занятия будут бесплатными.

Занятия будут проходить два раза в неделю по вторникам и четвергам в 15.30. Длительность – 1 час. Место проведения подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Кондопожскому району, адрес:
г. Кондопога, ул. Заводская, дом 14, 2 этаж, социальная гостиная.

Ведет курс релаксации психолог отделения социальной реабилитации Борисова Ольга Евгеньевна.

Первое занятие состоится во вторник 7 сентября 2021г в 15.30. Вам понадобятся блокнот и ручка для отслеживания своего состояния в ходе упражнений.

Записывайтесь по телефону 8-900-457-91-28. Или напишите нам сообщение в этой группе. Приходите! Здесь Вам рады!